Op 1 februari 2020 is er weer een zwemtest.
Een aantal keren per jaar is er in plaats van de normale training een zwemtest. Dit is een onderlinge wedstrijd voor iedereen van Swim Start, Swim Boost en Swim Power.
Deze wedstrijd geeft ons als trainers de mogelijkheid om te zien hoe iedereen zwemt en geeft jou als zwemmer de mogelijkheid om je tijden weer te verbeteren.
Deelname is niet verplicht. Maar als je jezelf niet op geeft via de mail, dan kan je ook niet meedoen en is er deze zaterdag geen training van 10:00-12:00.
De training voor Swim Power van 12:00 – 13:30 gaat wel door.
Zwembad: De Slag 1, te Zaandam.
- Aanwezig om 9:50 (i.v.m. het opbouwen van het bad).
- Inzwemmen start om 10:00 uur.
- Aanvang wedstrijd is rond 10:20
- Deze wedstrijd vindt plaats tijdens onze zaterdagtraining en duurt tot ongeveer 11:45.
- Iedere zwemmer krijgt op een latere training een oorkonde met daarop de tijden per gezwommen afstand.
Als je je opgeeft voor deze wedstrijd dan zwem je de afstanden zoals bij jouw groep is aangegeven:
Swim Start Baan 4 – 5
25 meter rugcrawl, 25 schoolslag, 25 meter borstcrawl.
Swim Start Baan 1 – 2 – 3
50 meter rugcrawl, 50 schoolslag, 50 meter borstcrawl.
Swim Boost Baan 1 – 2 – 3
50 rugcrawl, 50 schoolslag, 50 meter borstcrawl.
Swim Boost Baan 4 – 5
50 rugcrawl, 50 schoolslag, 100 meter borstcrawl.
Swim Power
50 rugcrawl, 50 schoolslag, 100 meter borstcrawl.
Meenemen voor tijdens de wedstrijd
Als je naar de wedstrijd komt, neem dan mee: badpak(een badpak met ritssluiting mag niet)/zwembroek (zwemshorts mogen niet, dubbele zwembroeken ook niet), zwembril, extra t-shirt voor in het zwembad en een extra handdoek.
Als drinken kan je water, isotone sportdrank of niet zoete limonade meenemen en qua eten: ontbijtkoek, sultana, banaan of een broodje jam.
Niet meenemen: snoep, appel, chocolade (ook geen koek met chocolade), chips, vruchtensap of frisdrank.
Aanmelden
Kan alleen door voor 25 januari een email te sturen naar Sybrand de Goede, onder vermelding van je naam voor deelname aan de zwemtest.
Bij geen ontvangen email, gaan wij er vanuit dat de betreffende zwemmer niet mee doet. De aanmelding zal via de mail worden bevestigd.
We hopen jullie allemaal te zien op de zwemtest.
De trainers.
